VelkommenProfilSamtaleterapiSamarbejdspartnerePraktiske oplysningerKontakt
 
Samtaleterapi

Samtaleterapi skaber gennem personlig udvikling mulighed for ændringer.

Når du vælger samtaleterapi hos en psykolog, kan du regne med at de metoder, der anvendes er videnskabeligt baserede. Og at du vil føle dig hjulpet af samtaleterapi.

Ved samtaleterapi hos mig vil du møde respekt for netop DIN måde at tænke, reagere og handle på.

Mit udgangspunkt for samtalen vil altid være, hvad der aktuelt er DIT behov. Jeg anvender ikke konsekvent bestemte metoder, men benytter især kognitiv terapi. Sammenlignet med andre terapiformer, er der videnskabelig dokumentation for netop kognitiv terapi har størst effekt som behandling ved depression, angstlidelser og stress.

Begreber der er vigtige i samtaler hos mig er fx relationer, anerkendelse, ressourcer, tankegange og sammenhænge.

Som supplement til samtaleterapi, når det er relevant - er der mulighed for at blive introduceret til afslapningsmetoder, fx Mindfulness.

Læs mere om dette: Klik her